番茄木耳燒菜花 1

簡介

抗癌、抗氧化、美容。

原料

西紅柿,菜花木耳,鹽

步驟

1、西紅柿洗凈去皮,切小塊兒,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。 2、菜花焯水,撒入少許鹽,焯至7分熟,撈起備用。 3、蒜蓉熗鍋,放入西紅柿翻炒,炒至粘稠狀。 4、放入焯好的菜花同炒。 5、放入木耳翻炒,放入適量鹽,炒至菜花上色時即可出鍋。

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