藕蝶紅嘴綠鸚哥 0

原料

菠菜連頭（最營養在此）: ， 藕: 切薄片， 肉醬: ， 白芝麻:

步驟

1菠菜整棵川燙（加油、鹽）

2藕也川燙熟

3藕片排成蝴蝶狀，再將2-3棵菠菜繞成鸚哥狀，（菠菜頭即鸚哥嘴）

4淋上肉醬汁（外購肉醬或自製肉燥皆可）最後來點炒熟芝麻

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