綜合果汁牛奶 0

簡介

葡萄洗凈後不必去皮即可放入果汁機中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質,是瘦身美容的聖品。

原料

草莓30公克,蘋果40公克,木瓜80公克,芭樂25公克,葡萄30公克,即溶燕麥片15公克,低脂鮮奶120cc

步驟

  1. 草莓洗凈去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗凈切細丁;葡萄洗凈備用。 2. 將即溶麥片置於碗中,倒入低脂鮮奶拌溶後,與作法1的材料一起放入果汁機中打均即可。

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