糯米華彩大轉身----桂花酒釀小圓子 0

原料

水磨糯米粉: 適量, 糖桂花: 適量, 酒釀: 適量

步驟

11.將水磨糯米粉用溫水合成麵糰,逐個搓成小圓子。

22.將小圓子待水開後,下入鍋中,略煮片刻,小圓子浮起即可。

3鍋中根據自己的喜好加入糖桂花、酒釀,一碗熱氣騰騰的桂花酒釀小圓子大功告成

小技巧

營養分析:       糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品。具有補中益氣、暖脾胃的作用。酒釀是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品,與東南亞和非洲的一些傳統發酵食品具有異曲同工之妙。作為中華民族的特有食品,酒釀因酒精濃度低、香甜可口、營養豐富而廣泛流傳,深受我國人民喜愛。經現代科學檢測,它所含的胺基酸種類多達16種,其中人體必需胺基酸種類很全,它還含有多種維生素、糖類、有機酸、蛋白質、酞、無機鹽等成分,易為人體消化吸收,營養價值極高。

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