7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天 0

原料

蘋果: 一個, 黃瓜: 一根, 桃子: 一個, 藍莓: 10粒, 蘆筍: 2根

步驟

1以上所有果蔬洗凈切好後➕半杯溫開水一起丟進料理機打勻即可!

2中午隨便吃,今兒個吃了烤肉,有點小罪惡!說好的減肥呢?

3今天中午吃太飽,晚餐就以冬瓜為主!

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