紅豆薏米圓子湯 0

原料

紅豆: 一小碗, 薏米: 一小碗, 紅棗: 8顆, 桂圓: 8顆, 枸杞: 20粒左右, 小圓子: 150克, 冰糖: 7-8小顆

步驟

1將紅豆洗凈,在清水中泡一夜。

2將紅豆、薏米、紅棗、冰糖放在高壓鍋中,加入清水,大約是食材的3倍左右。將高壓鍋調成「豆類」模式(大約40分鐘)。可以根據自己喜歡的湯厚薄度多加水或少加水。

3高壓鍋中煮好,倒入另一個鍋中,這時紅豆薏米紅棗已經都熟了。煤氣開中火,湯略有沸騰加入小圓子、桂圓、枸杞,這時還可以嘗一下湯的甜度,如果不甜還可以再加一些冰糖。蓋鍋蓋煮2-3分鐘。

4好吃又營養的紅豆薏米湯就出鍋啦。

小技巧

1、紅豆很難熟,因此要先泡發,如果時間不夠也可以先在鍋中煮一下再放到高壓鍋中。 2、圓子和枸杞要後加。因為圓子很容易熟,枸杞泡時間久了會變酸。 3、冰糖的放入量可以根據自己的口味進行調整,一開始可以少加一點等在煤氣上烹煮時再補充也可以。

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