健康無油堅果軟歐包 0

原料

全麥粉: 200g, 高筋粉: 300g, 牛奶: 100g, 水: 185g, 酸奶: 20g, 鹽: 5g, 紅糖: 50g, 高活性乾酵母: 6g

步驟

11.酵母加溫水、紅糖化開(圖片這次做的是無糖的,沒有加紅糖),加入牛奶、酸奶混合均勻;

22.加入全麥粉、高筋粉混合成雪花狀;然後加入鹽,揉成麵糰,可以手揉或者用揉面機,我是沒有力氣的,當然是揉面機工作啦,啟動和面程序,揉二十分鐘後檢查是否麵糰狀態,如果過硬的話,可以加點酸奶哦;

33.繼續揉直到出膜,不一定非要揉出結實的薄膜的,差不多能拉出膜,出來麵包口感也是很好噠~~(小竅門:20分鐘結束如果沒有出膜,可以用剪刀把麵糰剪成小塊,然後繼續揉20分鐘左右,剪開可以破壞麵糰組織,有利於出膜哦)

44.揉好的麵糰取出放在大一點的面盆中,蓋上保鮮膜,20度左右室溫發酵至兩倍大(大約要2-3小時),可以用手指粘點乾粉,在麵糰中間戳?個洞,如果小洞周邊不回縮,就是發酵好了,發酵好的狀態,拉扯麵團會有拉絲狀的哦;

55.將發酵好的麵糰分成四等份,揉面排氣,排氣過程可以加少量手粉(高筋粉),也可以不加,揉面時,其他麵糰用保鮮膜蓋著,防止風乾; 6.揉好的麵糰擀成長方形,灑滿堅果、蔓越莓等等你喜歡的堅果仁,水果乾都可以加(就是這麼任性?,我加了卡樂氏的麥片哦,非常好吃?,總之,發揮你的想像啦,想吃啥就加啥)。然後從一端捲起,揉成圓形啦、橢圓形啦、三角形啦、橄欖球型啦,同樣的,你喜歡的形狀就OK。

67.揉入果仁的四個麵包胚放入烤盤(記得墊上油紙哦,不然出爐的時候會把漂亮的麵包底部粘掉的),然後放入烤箱發酵,烤箱不用開火,底部放入一盤開水就好,滿滿的蒸汽,麵包在享受SAP一樣,嘻嘻。大約40分鐘,麵包發酵至1.5倍大小。(我做了6份,大家按自己喜歡的大小做就可以)

78.從烤箱中取出發酵好的麵包,篩一層高粉,用刀片劃出喜歡的花型。烤箱裡面的一盤水不用取出,將烤箱200度預熱7-10分鐘,放入麵包,200度烤10分鐘,接著將烤箱溫度調到180度,烤13-15分鐘即可出爐啦!!!

8烤出來的麵包放涼後,外面有點點脆脆的,裡面是軟的,濃濃的麥香,放心吃吧,不用擔心長肉啦^_^

小技巧

每個烤箱溫度不同,13-15分鐘差不多,烤的時候注意看下麵包上色狀態,15分鐘的顏色要暗一點,口感干硬一點,13分鐘的口感軟濕一點,顏色淺一些,看你喜歡啦 麵包放涼後可以裝進保鮮袋,第二天吃,口感依然很好噠

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