山藥蓮子煲脊骨 0

原料

脊骨,鐵棍山藥,蓮子,蔥,姜,鹽

步驟

1.脊骨洗凈焯水,鐵棍山藥去皮洗凈切小塊,蓮子沖洗乾淨,蔥切段、姜拍散 2.沙煲水燒開後,放入步驟1中的所有材料,大火煮開後調小火,煲1.5-2小時,關火前撈出蔥段,加少量鹽調味即可

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