懶人減肥便當涼拌通心粉 0

原料

胡蘿蔔: 半根, 鹽: 一小撮, 黃瓜: 半根, 玉米粒: 一小把, 通心粉: 看你飯量(這不會漲), 培根: 兩片, 蕃茄醬: 想擠多少擠多少, 橄欖油: 一點點

步驟

1鍋里放水,加一小撮鹽,燒開,下通心粉,煮6-7分鐘

2等通心粉煮熟的時候,切切切,把黃瓜胡蘿蔔和培根切小塊

3通心粉煮好後,撈起,焯胡蘿蔔和玉米粒,焯好撈起備用

4另起一鍋,少油,下培根炒香,加入煮好的通心粉炒一炒,再放入胡蘿蔔粒和玉米粒,最後加入黃瓜粒

5關小火,直接在鍋里擠番茄醬,轉個兩三圈,拌勻,嘗嘗味道,差不多就可以出鍋啦

6加一杯銀耳湯,就是一頓飯啦

小技巧

煮意面記得加一撮鹽哦

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