10分鐘快手早餐~營養八寶米煳 0

簡介

1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!

原料

紫米 適量, 黑芝麻 適量, 紅豆 適量, 花生 適量, 黃豆 適量, 粳米 適量, 糙米 適量, 紅棗 適量

步驟

1所需食材根據自己的需要來定量,除紅棗以外的其他食材頭天晚上清水浸泡後放冰箱冷藏室里。紅棗需要提前去核。

2將所有食材放進豆漿機里。加入適量清水。

3豆漿機調成八寶米糊鍵,大概十幾分鐘以後米糊就打好了。

小技巧

1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦! 2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!

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