頭髮掉了很多準備吃芝麻 但是芝麻干吃很無聊 很膩 就兌酸奶 這樣解了膩 還減肥 和芝麻一起成為了飛翔神器 還好吃 夜！
芝麻, 酸奶
1在超市場買芝麻 讓超市阿姨細磨 會出油變成芝麻糊狀 不要緊 干吃都很好吃 香的很！
2買酸奶 口味自己喜歡就好 品牌也隨意 要粘稠一點的就行不要什麼酸酸乳
3芝麻三勺 酸奶一碗 攪拌均勻就好了 夏日簡易甜品必備
超級好吃 愛不釋手 懶人必備 芝麻里還可以加核桃粉什麼的 自己隨意
