蘭香子香瓜飲 0

簡介

蘭香子也叫明列子,可以增加飽腹感,清理腸道,是天然的減肥食品哦。

原料

蘭香子 5g, 香瓜 300g, 礦泉水 250ml, 蜂蜜 2大匙

步驟

1蘭香子5g

2用50ml礦泉水泡了5分鐘以後變成這樣子

3香瓜去皮去瓤切小塊

4料理機內加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰鎮礦泉水,也可以加點冰塊,攪成香瓜汁

5香瓜汁過濾去渣

6蘭香子過濾濾掉多餘的水分

7蘭香子裝進杯子

8加入過濾好的香瓜汁及可以了

小技巧

蘭香子可以加進各種果汁或者蜂蜜 想要果汁清澈就要濾掉渣滓哦

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