核桃芝麻豆漿 0

簡介

夏季,是個厭食的季節,吃什麼都沒胃口。吃飯的慾望下降直接導致做飯的簡單化。但是再簡單也要保證身體所需的營養達標。早餐最愛,豆漿,原味兒的。不油不膩,不稠不粘,不咸不甜。到現在也沒弄明白究竟是喜歡豆漿的這種不溫不燥的中性,還是喜歡它的原味兒的那種清香,管它呢,喜歡就好麼! 核桃芝麻豆漿,集核桃和黑芝麻的高蛋白營養於豆漿中,味道清香,營養豐富,老幼皆宜,有補血滋陰,滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。

原料

黃豆 60克, 核桃仁 20克, 黑芝麻 10克

步驟

1備好原料,黃豆、核桃仁和黑芝麻

2黃豆洗凈,用水浸泡一晚上

3核桃仁,黑芝麻洗凈,瀝干水

4所有原料倒入豆漿機,加水到1000ml的位置

5豆漿機接通電源,選擇「五穀豆漿」按啟動即可

6大約過15分鐘,豆漿機吱吱的響就熟了,盛出即可食用

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