涼拌西芹 0

簡介

西芹性涼味甘,質地爽脆,氣味芳香,還是一種含鈣豐富的蔬菜;夏季入廚應儘量減少烹炒,涼拌最省力。

原料

西芹, 鹽, 白醋, 白糖, 藤椒油, 辣椒碎, 熟芝麻

步驟

1取整株西芹最嫩的部位,撕掉老筋切成小段,入沸水焯10秒鐘撈出,浸入冰水中;

2用鹽、白醋、白糖和藤椒油調成味汁,與冷卻後的西芹拌勻,按口味撒上細碎辣椒麵和熟芝麻。

小技巧

加工西芹時,可以順寬切成小段,也可以順長切成細絲;焯水時間一定不要過長,經過冰鎮後口感會更爽脆;調味汁可以隨意搭配,但味道一定要調準確,或酸甜或麻辣;藤椒油很香,輕麻微辣,適合偏淡口味;西芹是感光蔬菜,因此建議晚餐食用。

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