冰鎮糖醋小蘿蔔 0

簡介

科普時間(來自百度):

     櫻桃蘿蔔是一種小型蘿蔔,為中國的四季蘿蔔中的一種,因其外貌與櫻桃相似,故取名為櫻桃蘿蔔。

     蘿蔔性甘、涼,味辛,有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。種子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味,對大腸桿菌等有抑制作用。有促進腸胃蠕動、增進食慾、幫助消化的作用。其含有的菜服腦、葫蘆巴鹼、膽鹼等都有藥用價值,蘿蔔醇提取物有抗菌作用。蘿蔔汁液可防止膽結石形成。所含的粗纖維和木質素化合物有抗癌作用。

原料

櫻桃小蘿蔔, 黃瓜, 大蒜, 白醋, 冰糖(白砂糖), 鹽, 小茴香, 花椒

步驟

1蘿蔔擇去櫻子葉兒,和黃瓜分別用清水沖洗乾淨表面的泥土,從一側切起,切成薄薄的小片兒。大蒜切片兒備用。

2在調料碗中,按照自己喜歡的口味,用白醋,白糖,鹽和純凈水調成調料汁兒(糖和醋要加夠,夠酸甜才好吃)。

3找一個無油的乾淨容器(保鮮盒、密封罐、玻璃瓶),一層小蘿蔔一層黃瓜一層蒜片兒的順序碼放,再倒入調好的湯汁,投入幾顆花椒和小茴香,密封保存,在冰箱中腌制半天以上,最後將蘿蔔與腌漬出的湯汁一起倒入深盤中,再撒入白芝麻即可。

小技巧

小提示:吃蘿蔔同時,可千萬別隨手扔掉蘿蔔纓,它的營養價值在很多方面高於根,維生素C含量比根高近兩倍,礦質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅等含量高出根3~10倍。纓子的食用方法與根基本相同,可以切碎和肉末一同炒食,還可做湯食用。

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