銀耳雪梨甜湯 0

簡介

銀耳素有「平民燕窩」之稱,含有多種營養元素,特別是蛋白質和胺基酸,是保健、養顏的健康食品。

原料

銀耳,雪梨,枸杞,冰糖

步驟

1.銀耳提前用冷水泡開,撕成小朵; 2.將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖; 3.雪梨切塊、枸杞洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可;

小技巧

枸杞的量不要太多,否則湯汁會有些微酸。

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