銀耳薏米蓮子羹 0

簡介

秋天天氣比較乾燥,喝一碗銀耳薏米蓮子羹,不僅能潤肺,還能起到美容養顏的作用。大家還等什麼,趕快去試試吧!

原料

銀耳,薏米,蓮子,紅棗,蜂蜜

步驟

1、把銀耳、薏米和蓮子洗凈,然後放入電飯鍋中加入冷水浸泡2小時以上。 2、加熱時再放入紅棗一起煮開,煮開後再加熱5分鐘,切斷電源保溫半小時。 3、繼續加熱至沸,切斷電源,電飯鍋上蓋上保溫的材料,保溫2小時。 4、最後放入蜂蜜(放入時溫度不宜過熱,否則破壞蜂蜜的營養成分)。

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