简介

美味又简单，营养又好看。

炒素菜我建议用猪油，这样炒出来的菜很香、也没有怪味，或者用调和油也行。 我个人不建议用生味太重的油，比如花生油葵花籽油，虽然这类油本身闻起来很香，但也就是因为他们本身味道太重，炒出来的菜也会生油味很重。我个人嗅觉味觉比较敏感，实在闻不惯菜里的生油味。 所以，如果要去掉有些植物油的生味，可能就需要把油烧红烧熟。这样油烟会大，我个人不喜欢。我通常是，热锅冷油，油热后，把辅料放入后，发出兹兹声为佳，再之后持续大火也没关系，而不是传统的兹拉一声，当然，这是个人做菜的习惯，大家随意就好。

原料

胡萝卜 一根, 土豆 两个大土豆, 干辣椒 3-4颗, 蒜 2瓣, 小葱 2根, 盐 1.5 tsp

步骤

1土豆去皮擦丝，用水先洗两遍，泡着。 这样可以去掉多余的淀粉，炒起来更爽脆。

2胡萝卜去皮擦丝。 干辣椒剪断，小葱切细段，蒜切片。

3热锅下油，油热下干辣椒葱花和蒜，炒香。

4土豆丝滤干水和胡萝卜丝下锅。炒至熟，加盐，出锅。