炖这道牛肉的时候,浓厚的肉香弥漫在整个厨房,连寒冷的空气也变得温暖起来。我喜欢做红烧或是清炖类的菜,因为通过几个小时的文火熬煮,食材本身的味道才能原汁原味道的呈现。红烧牛肉有多种烹饪方法,口味也大相径庭。一味普通的食材,经过人们巧妙的加工,就能变幻成美味的珍馐。 米今天介绍一种汤色红亮、香辣可口、卤香十足的红烧牛肉做法,成品可与粉条、萝卜、土豆、面条搭配,绝对让您在春节家宴上大出风头。
牛肉500克,土豆500克,胡萝卜200克,香菜一把,八角3只,五香粉5克,香叶2片,郫县豆瓣20克,葱5克,姜3片,大蒜5瓣,糖10克,酒一汤匙,生抽5克,花椒适量,盐适量
1.牛肉洗净后切成块,放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水分待用。 2.将土豆、胡萝卜切成块备用。 3.锅中油热后加入土豆块,炸至表皮金黄变脆。 4.锅内留适量的油,烧热后加入葱、姜、蒜;然后再放辣豆辨酱炒出香味。 5.放入牛肉块翻炒5分钟左右,将牛肉中的水分炒出。 6.加入酱油、糖、酒、生抽、五香粉及八角翻炒均匀。 7.加水浸过牛肉,放入高压锅内压15分钟。 8.冷却后再放入土豆和胡萝卜压制5分钟。 9.如若没有高压锅,可放入普通的炖锅内,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。
听米线唠叨:炖肉时放适量的茶叶,可让牛肉更加酥松。 牛肉脂肪含量低,且含有丰富的蛋白质,与蔬果类一起烹饪,营养搭配合理。