原料

姜丝，南瓜，三层肉，干贝，酱油，盐，米

步骤

1.姜丝备油，南瓜块，三层肉，干贝，加下去炒。 2.加酱油，盐，米翻炒均匀，放入高压锅，加足水后，开火煮熟。