简介

今天是礼拜天，上午他们父女俩吃过早饭都要外出，我们是约好中午和奶奶一起做午餐的。 那么这个周天的早餐该来些怎样的especial呢!我为他们做了一份南瓜燕麦糊，南瓜色的，非常好看。做好后，我把它盛在漂亮的小杯子里，用小勺舀著吃，配上两片小囡创作釉子蜜烤面包。这份早餐很受欢迎，我想这个礼拜天的早上，会和我们的早餐一样清爽亮丽。

原料

2人份： 南瓜 1/4个 燕麦 8勺 牛奶 1盒 奶酪 2块

步骤

1、南瓜去皮，洗干净，切块上蒸锅蒸熟。 2、南瓜压成泥，加入燕麦和奶酪（奶酪切小块）搅拌。 3、加入牛奶，开中火慢煮，直至面糊均匀没有疙瘩即可。

小技巧

不放糖，单纯依赖南瓜的甜味，这样可以品出燕麦的香和南瓜的甜，纯天然食物。非常健康、瘦身的好食品。