晶鱼一条，cook100腌料一袋。
1、晶鱼刮鳞取出内脏，清洗干净。 2、用腌料把鱼身涂抹均匀，肚子里也要抹点腌料。放置两小时入味。 3、取一块锡纸，把腌好的晶鱼包起来，放进烤箱，200度，烤十五分钟。 喷香四溢的烤鱼出炉了，快来吃一条吧!