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原料
各种花草茶:
步骤
1玳玳花茶(清血、促进脂肪代谢) 材料:玳玳花3克,蜂蜜适量。 泡法:将玳玳花放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约8分钟,待茶水温热后调入蜂蜜饮用。
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2洋甘菊柠檬茶(美白、保护敏感肌肤) 材料:洋甘菊2克,枸杞子5粒,柠檬1片。 泡法:将洋甘菊、枸杞子、柠檬片一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约5分钟后饮用。
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3玫瑰茉莉蜂蜜红茶(调理气血、滋养皮肤) 材料:玫瑰花5朵,茉莉花3克,红茶包1个,蜂蜜适量。 泡法:将玫瑰花、茉莉花、红茶包一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约5分钟,待茶水温热后调入蜂蜜饮用。 不宜饮用人群:阴虚有火、热性体质者以及孕妇。
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4茴香茶(疏肝理气、滋养肌肤) 材料:小茴香、柠檬草各5克,玫瑰花3朵。 泡法:将上述材料一起放入杯中,倒入沸水冲泡约3分钟后饮用。 不宜饮用人群:阴虚火旺者。
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5桃花百合柠檬茶(美白、祛斑、抗衰老) 材料:桃花3克,百合花5克,柠檬1片,蜂蜜适量。 泡法:将桃花、百合花、柠檬片一起放入杯中,倒入沸水,浸泡约5分钟后,待茶温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
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6玫瑰奶茶(提神醒脑、消除疲劳) 材料:红茶5克,玫瑰花5克,牛奶100毫升。 泡法: 1、用开水温烫茶壶,放入红茶,冲入沸水,3~5分钟后滤出茶汤备用。 2、将玫瑰花加到茶汤中,闷泡3~5分钟后,调入牛奶搅拌均匀即可饮用。
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7茉莉玫瑰菩提茶(安神、提高睡眠质量) 材料:茉莉花、玫瑰花各3朵,金盏花2朵,菩提叶2克,蜂蜜适量。 泡法:将除蜂蜜外的材料一起放入杯中,冲入沸水泡3分钟,凉至温热时加入蜂蜜调匀即可。
8苹果玫瑰花茶(缓解抑郁、调节内分泌) 材料:苹果花4克,玫瑰花3朵。 泡法:将苹果花、玫瑰花一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子闷泡3~5分钟后饮用。
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9金盏玫瑰茶(消炎、祛痘、润肤) 材料:金盏花3朵,玫瑰花8朵。 泡法:将金盏花、玫瑰花一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子闷泡约3分钟后饮用。