养生鸽子汤

原料

鸽子: 两只(净重约500克), 花菇: 50克, 姜: 一大块, 料酒: 两勺, 葱: 一根, 盐: 适量, 香菜碎: 适量

步骤

1净鸽两只,洗好。

2斩成大块儿,浸泡半小时。

3清水洗净。

4开水加料酒煮出鸽子里的血水,去腥。

5温水洗净,晾凉。

6入隔水炖盅,加入凉水。

7放入姜片。

8再放入葱段。

9盖上内外盖子,慢炖2.5小时。

10花菇是香菇的一种更高级的表现形式,口感更好,营养也更加丰富。

11花菇温水泡大约十五分钟,入开水锅稍煮两分钟,捞出洗净,等鸽子炖盅炖煮了一小时的时候,把洗好的花菇放入炖盅。

122.5小时后,一锅营养鸽子汤就炖好了,出锅前加适量精盐,待盐融化后加入香菜碎即可食用。

13鲜美无比,肉质细嫩!

14鸽子汤比鸡汤的油少了很多,肉也更加细嫩。

15一锅汤可以分两至三次享用,喝前重新加热即可,美味如初。我炖的这锅汤,两个人,喝了三顿?

小技巧

鸽子汤有很多种炖法: 清炖(只放姜及大枣枸杞) 补血补气(当归、党参、白芷、黄芪等) 还可以炖排骨或者与肉块儿同炖…… 我的这个配方有利于心脑血管健康,还有个重要的原因就是我喜欢花菇炖完汤后的鲜美味道,并且完全能把鸽子的腥味儿完全覆蓋住✌️✌️✌️


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