猪骨: 500克， 西洋菜: 750克， 蜜枣: 2粒， 胡萝卜: 1条， 蚝鼓（或干贝、墨鱼、章鱼）: 5粒， 姜（切片）: 1块
1西洋菜择好，用盐水浸泡10分钟，捞起再清洗干净。
2猪骨焯水，胡萝卜切块，姜切片。
3猪骨焯水后冲洗干净，锅中放入姜片炒出香味，倒入猪骨炒两三分钟，倒清水入锅烧开。（不放油用姜炒猪骨再煲汤，汤更香，且不会太寒凉）
4将烧开的猪骨和锅中的水，倒入瓦锅（汤锅）放入蜜枣和蚝鼓小火煲1小时。
5放入西洋菜、胡萝卜再煲1小时。
6这是煲了约10分钟的西洋菜，用油爆香蒜头加酱油拌匀西洋菜，十分好吃。（习惯了放多些西洋菜去煲，一部分先捞起用油、酱油拌匀吃，一部分继续煲汤）
7煲了2个小时的汤，放盐调味。