原料

菠菜: ， 大米: ， 小米: ， 盐: ， 胡椒粉:

步骤

1大米小米洗一遍

2锅中放水，水开后加入大米小米煮

3菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸

4粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可