香蕉: 3根， 坚果麦片(即时麦片也可以): 3包(90克)， 黑巧克力豆: 适量， 黑芝麻核桃粉: 适量， 每日坚果: 2包， 椰蓉: 适量
1麦片用的这个。其他即时麦片也可以。
2两根香蕉压成泥，加入麦片，每日坚果，巧克力豆。
3再加入黑芝麻核桃粉，用刮刀拌匀。
4成团就可以，烤盘垫油纸，把香蕉坚果糊放入，表面弄平整。
5一根香蕉切薄片，铺在表面，撒椰蓉。
6入预热好的烤箱中层上下火170度35分钟。 火力时间根据自己烤箱，香味飘出，表面略上色就是好了。
7第二天切片。
8用糖纸包一下就可以了。
9能量满满，非常好吃。 烘焙交流QQ群:下厨房吐司群 255252486 欢迎大家关注 新浪微博:Leibaobao00 微信公众号:Lei宝宝的小作坊 便于回答大家问题