原料
雪里蕻: 500克, 泡好的黄豆: 100克, 虾皮(湿): 50克, 干辣椒: 10个, 葱花: 适量, 油: 适量, 糖: 少许, 香油: 少许
步骤
1腌制好的雪里蕻要提前用清水浸泡,去除咸味儿,泡到略咸即可,因为一会儿还要加黄豆,然后洗净攥水切一厘米小段 泡好的黄豆煮熟捞出备用,时间没记尝一下没豆腥味儿就行了 干辣椒切段,葱切碎,虾皮要用湿一点的,如果用干虾皮一会儿炒制的时间一定要短,否则容易糊
2起锅放油小火炸辣椒,油要比炒菜略多些,因为雪里蕻吃荤。我是低脂饮食所以油减量了
3然后放葱花翻炒,出香味后放虾皮,炒到虾皮略焦,让虾皮充分吸收香葱辣油
4随后放入黄豆和雪里蕻,糖一点点提味儿,香油一点提香,迅速翻炒均匀关火。放入主菜后把调料拌匀就立刻关火,时间没有精准看,基本就是生拌,雪里蕻可以生吃而且翠绿,炒久了就会变黄变软。 此菜可以算是炝拌菜,适合凉吃,就是一道佐粥小咸菜,也可以就面条面片儿,还可成为下饭菜,吃法随意任由发挥。当然也可以炒熟吃,是另一种口味,改天上菜谱吧!