牛排: ， 意面: ， 土豆泥: ， 煎蛋: ， 黑椒酱:
1先洗出一个土豆，削皮，清洗，切块，上锅蒸。
2另起一锅加水上火，等水开煮意面。
3炒锅加热放黄油炒洋葱碎和蒜末，加黑胡椒粉，加定量水，水开后加番茄酱、蚝油、盐、糖，收水分后出酱。
4牛排是腌制过的，我只是在烤箱里烤制，用锡纸包上烤制出来的很软嫩。
5蒸好的土豆碾成泥，塑成球状盛盘。
6煎锅刷油煎蛋后，盛盘，将其他食物盛盘，淋上黑椒酱，即可吃了。
还可以加蔬菜的，我常加西兰花，掰成小朵，用热水焯一下，摆盘很漂亮而且最有营养的蔬菜。