牛排: 250g， 玉米: 1根， 紫薯: 1个， 小西红市: 适量， 西兰花: 适量， 香菜: 1根， 黄瓜: 适量， 个人口胃调料: 适量
1去超市买250g新鲜牛排及摆盘所需材料。
2将牛肉放清水寖泡去血水，擦干水分摸上喜欢口胃的调料。
3将腌好牛排放锅中煎8成熟剩起。
4将摆盘所需材料放开水中过水。
5最后按喜欢的装盘即可。
