原料

谷类: 米饭 馒头 面包 糕点， 肉类: 肉 鱼 蛋， 奶类: 或豆类， 蔬果类: 蔬菜 水果

步骤

1沙拉吐司+紫薯粥+水果

2火腿片鸡蛋吐司+奶黄包+卡乐比牛奶

3沙拉吐司+紫薯奶昔+水果

4咖喱猪扒饭+红茶

5肉酱面+煎饺+南瓜羹+水果

6葱油拌面+卡乐比牛奶+无花果

7黄瓜蛋卷+南瓜羹+水果

8三明治+火龙果+卡乐比牛奶

9炒时蔬+烤吐司+南瓜羹

10韭菜盒子+豆腐花+蒸南瓜

11炒时蔬+煎饺+红豆粥

12牛油果三文鱼卷+卡乐比水果杯+鲜肉酥+牛油果三文鱼