原料

藕: ， 糯米: ， 红枣: ， 红糖: ， 冰糖:

步骤

1糯米提前泡2小时。

2藕洗净去皮，在藕的顶端切一厚片做藕盖，把泡发的糯米塞进藕里面，用竹签完成。

3盖上藕盖，用牙签固定。

4把藕、红枣、红糖、冰糖放入锅里，加水没过食材，小火炖煮2.5小时后晾凉切片就可食用了

小技巧

糯米性黏滞，不容易消化 ，消化不良的老人慎食，不宜一次食用过多。