原料

冷冻罗非鱼片: 2个， 洋葱: 一头， 迷迭香: 一支， 柠檬汁: 1-2茶勺， 盐: ， 黑胡椒: ， Oregano/old bay/你喜欢的随便什么香草: ， 蒜粉（可以没有）: ， 辣椒粉（可以没有）: ， 孜然（可以没有）: ， 橄榄油:

步骤

1罗非鱼片提前10小时解冻，用厨房纸吸干水分，正反面刷一点点橄榄油、撒各种调料，比例全看个人喜好

2洋葱切块，加一点橄榄油、盐、黑胡椒拌匀

3烤箱预热到375华氏度；烤盘上铺锡纸，先铺一层洋葱，上面放鱼片，鱼片上面摆一支迷迭香，最后洒柠檬汁；再用一张锡纸盖住烤盘，锡纸三边折回去封住，一边稍留一点缝透气

4入烤箱25-30分钟，完成！