鸡胸肉: 100g， 香菇: 2朵， 糙米饭: 100g， 时蔬:
1糙米提前一晚净泡 煮熟 米：水 =1:2
2鸡胸肉用酱油 盐 胡椒 料酒腌制一晚 放微波炉烧烤档 叮3分钟 或者是 烤箱 150度 烤20分钟
3锅里加水 加烤好的鸡胸肉 加料酒 酱油 调味 倒入煮好的糙米饭 最后加蔬菜 煮熟出锅