原料

南瓜: 两小块， 紫薯: 一个， 菠菜: 两三棵， 红心火龙果: 半个， 胡萝卜: 一小块， 木耳: 四五朵， 海苔: 两片， 面粉: 适量， 盐: 一点点， 橄榄油: 少许， 料酒或柠檬汁: 几滴

步骤

1菠菜洗净焯水榨汁 南瓜 紫薯切块，上锅蒸熟，筛网过滤，取泥 火龙果直接筛网过滤

2胡萝卜擦丝 木耳泡发切丁 龙利鱼解冻切丁 海苔剪碎成小片

3步骤二出图

4用刚才的汁水活成面团

5龙利鱼用料酒或者柠檬汁几滴腌制15分钟去腥 馅料少许加盐和橄榄油调味，备好馅

6揉面，切剂子，因为给宝宝吃，比平时小点就可以

7擀皮

8Ok。可以煮了?