菠萝: 1/3个， 里脊和五花: 跟菠萝量1:1， 青椒: 1个， 白糖: 适量， 白酒: 适量， 蕃茄酱: 适量， 面粉: 适量， 盐: 适量， 味极鲜: 适量， 花生油: 适量， 玉米淀粉: 适量
1既然要做菠萝咕咾肉，首先要准备一个菠萝。
2对食材进行准备，青椒掰成片，菠萝切成块，肉也切成块。
3切好肉块后，用标准5克的勺子，一勺盐，两勺白酒加了肉块里搅匀。之后加上适量的玉米淀粉和面粉拌匀。
4对裹好面粉的猪肉油炸，炸至表面金黄。
5炸好的肉，外酥里嫩，而且有一股淡淡的酒香气。
6倒入锅内适量的花生油，对青椒进行翻炒，之后出锅备用。
7炒好的青椒，炸好的肉块，切好的菠萝块准备。
8开始调制酱汁，配方是四大勺番茄酱，两大勺玉米淀粉，一大勺白砂糖，半杯水。
9锅内倒入少许花生油加热，之后倒入混合好的酱汁小火进行翻炒，呈现至粘稠状，迅速将准备的菠萝块，肉块，青椒同时倒入锅内。
10小火翻炒至所有材料均匀被酱汁裹入，就可以出锅了。
11出锅后的照片，可以一半青椒一半果椒，不过楼主加只有青椒了。
12自己拍的出锅后的效果图。
13我的姑娘甚是爱吃。
菠萝最好用凤梨，切完菠萝后过一下盐水。最后一步翻炒时候控制温度，菠萝太热容易发酸。