马蹄: 2个， 胡萝卜: 半根， 牛肉: 100克， 姜: 4～5片， 盐: 适量， 干贝: 3颗， 虫草花: 适量， 红枣枸杞: 适量
1胡萝卜滚刀切块，马蹄切块，其他材料洗好
2牛肉我喜欢选有筋的部分用来炖汤，先用黑胡椒和橄榄油稍微腌制一会儿，汤超级香
3除胡萝卜外，所有材料放电炖锅里炖，一小时候加入胡萝卜再炖一小时即可起锅。满家飘香。
4太美味了?小孩子也可以喝