肉沫茄子

原料

茄子: 2只, 肉末: 100g, 蒜: 3瓣, 酱油: 适量, 鸡精: 适量, 盐: 适量, 豆瓣酱: 2勺(普通汤勺就好), 糖: 适量, 洋葱: 1/4个, 姜: 适量, 辣椒: 1根

步骤

1茄子切丁,加2小勺的盐拌匀腌制半小时,然后倒掉水分,冲洗干净沥干备用

2茄子腌制的时候,就可以着手准备其它配料,蒜用压蒜器压成蒜泥(因为我不敢吃蒜粒,压成泥也比较入味),姜切成沫,洋葱切丁,辣椒切段。肉剁成肉末,加糖1小勺跟盐半勺腌制备用。

3锅烧热后倒入两大勺的油(不爱太油可以酌量减少,但是茄子一定要有油才好吃!),油热后,把沥干水分的切丁倒进去翻炒到茄子变色,盛出备用,油要留在锅里。

4直接用炒茄子的油,油热后,下洋葱炒至变透明,再下姜蒜一起爆香后,加入酱油,放入豆瓣酱快速翻拌均匀,然后下肉末,快速划散,肉变白后,倒入刚刚的茄丁。继续翻炒半分钟加入辣椒段,少许鸡精(盐可以不加了,豆瓣酱跟酱油本身就挺咸的),再炒个1分钟左右,就可以出锅了!

小技巧

所有的调味料可以根据自己的口味酌量放,我只是给个参考的量而已,怕辣的,最后的辣椒也可以不放,直接炒到茄子体积变成原来一半,就OK啦!超级下饭的一道菜!临时写的食谱,没有过程的照片,下次做了再补吧!希望大家会喜欢这道菜!


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