鹰嘴豆泥茄子三明治

原料

面包片: 2片, 鹰嘴豆泥(任意口味的都可以): 适量, 茄子片: 4片, 番茄片: 2片, 香菜: 一点, 橄榄油: 适量, 盐和柠檬汁: 一点

步骤

1准备鹰嘴豆泥,自己做的或者买来的都可以的~茄子去蒂,切成约0.5cm的薄片备用,长短符合面包片大小就行,长茄子或者圆茄子都可以,我用的长茄子

2平底锅烧热,加适量橄榄油,放入茄子片,中小火煎熟,两面焦黄色,略微放一点盐和一点柠檬汁提味儿

3番茄切成0.5cm的薄片,香菜切碎(香菜不可少哦,特别提味儿)

4面包片抹适量鹰嘴豆泥,依次铺上茄子和番茄片,撒上香菜碎,另一片面包片也抹适量鹰嘴豆泥,合在一起用三明治机小火两面各加热2min就可以啦,或者直接平底锅加热将三明治压实一些更好吃~

小技巧

1、这里推荐用长茄子,口感更绵软,茄子不用去皮的; 2、三明治机不是必备的,面包片可以换成口袋面包来搭配嗒~


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