蔬菜蛋肠—超有营养的香肠

原料

口蘑: 1个, 胡萝卜: 20克, 黄椒: 28克, 毛豆: 20克, 鸡蛋: 1.5个, 藕粉: 8克, 水: 10克

步骤

1水加入藕粉中,融化成糊。藕粉之前在做挤挤面的时候出现过,它遇热可以快速凝结。

2鸡蛋打进去,一起搅打均匀。

3胡萝卜、口蘑、黄椒都切小粒。加入到蛋液中搅打均匀。这里发现蛋液有点少,又加了一个鸡蛋,最终还多了点蛋液,一开始加一个半鸡蛋就刚刚好。

4上模具,这是个香肠模具,可以做各种肉肠、蛋肠、蔬菜肠,蛮好用。将模具刷一层油,最终会很好脱模。

5蒸锅开始烧水。因为藕粉会在底部沉淀,所以混合好要立马上锅蒸12分钟。

6将蔬菜蛋液舀入模具中,毛豆加进去,全部加完,盖上盖。

7大火蒸12分钟。

8出锅后,稍微凉一点,将模具倒扣,香肠就全都出来了。

9可以根据口味加番茄酱、海苔碎、坚果粉等等。

10除了蔬菜,肉、虾、奶酪都可以放。

11没有这样的模具没关系,用普通的碗或卡通模具都可以做这样蔬菜和蛋的组合,一样赢得宝宝的青睐哦。

小技巧

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