吗紫菜: 踩野菜一把多少不定， 面粉: 是野菜的三分之一， 十三香: 适量， 水: 菜和面稀稀的黏在一起， 黄豆酱: 适量， 盐: 适量
1吗紫菜切碎，放到大一点的盆中，因为一会加面粉的
2加面粉搅拌成如图就可以了，一会加水如果面少可以再加，这时盆中放十三香，黄豆酱，还有盐
3加水到如图所示，稀点最好，也样才能烙熟，注意吃的是菜馍，菜多面少
4火上放烙馍的锅，放点油，油稍热后把和好的面菜倒入锅中，摊平就如图所示
5大概差不多就得番了，有时会碎，只要摊平，凉面煎黄就可以
6这是我捣的蒜汁，一会馍沾着吃，味道更好，这也是个人喜欢
7这是做好了，马上就吃也不放盘子上摆好，样子不太美观，筷子撕着吃，不用切碎