杜仲: 15g， 桑寄生: 30g， 党参: 20g， 五指毛桃: 20g， 川芎: 15g， 麦冬: 25g， 沙参: 25g， 大枣: 6个， 龙眼肉: 20g， 枸杞: 20g， 瘦肉: 150g
1购买新鲜不发霉干燥彻底的药材药材
2剪碎掰断，把枸杞龙眼肉去核红枣混合其他药材分批装入干粉研磨机中
3不需要啥破壁纳米级的研磨机，吴医生用的是20年前的national榨汁机配的干粉研磨头。
4打碎后搅拌均匀备用，以上分量为4日分量，如果不嫌弃麻烦可以用小的密封袋子分装成4分备用。
5猪肉150g，汆烫去血水，切成0.5厘米厚一片片备用
6中药粉放入炖盅中加沸水浸泡半小时，加入汆烫好的瘦肉，盖盖子。
7把炖盅放入水中，水为常温水，大火烧开，水开后炖3小时即可。
中药打粉小窍门：枝条类药材剪碎或者掰断成小段，质地粘的药材（红枣枸杞龙眼肉）需要和干燥的药材混合研磨避免结块，每次不要装太多去研磨，药材太多影响研磨效率