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原料
面粉: 350g, 黑米: 150g, 酵母粉: 3g, 砂糖: 50g, 牛奶: 200ml, 鸡蛋: 1个
步骤
1所有食材
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2先将黑米放入搅拌机中磨成黑米面
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3在牛奶中加入酵母、鸡蛋、砂糖,一起搅拌均匀
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4在250g面粉里倒入一半牛奶,
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5将剩余的面粉和黑米面粉混合均匀
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6倒入另一半牛奶液
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7做黑、白双色面团
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8揉面
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9室温发酵1小时,使面团发酵至原来的2倍大
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10发酵好后,将面团擀成圆形, 把黑面片放在白面片上。
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11卷起,收口朝下。
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12切成同等大小的几等分,放入锅中再发酵30分钟,大火蒸20分钟即可
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13好吃的双色馒头就做好了
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小技巧
1、黑米外面有一层坚硬的黑色种皮,直接煮熟来吃的话,一般脾胃虚弱的人或者老人和孩子很难消化。磨成粉状后更容易被肠道消化,利于吸收。 2、除了做馒头,黑米还能做成黑米红枣粥、黑米饭、黑米芒果捞、黑米松糕、黑米酿甜酒、黑米烧麦哦~