土豆（一个大的）: 250g， 鸡脯肉: 150g， 洋葱: 一个， 胡萝卜: 备选， 芝士: 适量， 椰子油: 3g， 蜂蜜: 3g， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 味精: 适量
1土豆切滚刀块拌椰子油入锅翻炒，直到开始有焦黄色。
2加入洋葱翻炒。
3鸡脯肉拿餐纸吸水后抹蜂蜜，入锅干煎至上色。取出切块。
4在洋葱变软后，加入水没过材料，加入芝士，大火烧开，加入鸡肉，小火炖一会，然后加入黑胡椒盐味精调味。
很香很好吃～