南瓜: 随意， 蓝莓果酱: 随意， 山楂果酱: 随意， 蜂蜜: 随意， 清水: 适量
1南瓜去皮去籽，切均匀的块
2烤盘垫一层锡纸，把处理好的南瓜摆进去，加0.5cm高的清水，再盖一层锡纸在南瓜上
3把烤盘送入烤箱中层，220度上下火烤一小时，把烤盘拿出来，去掉上面的锡纸，把果酱或者蜂蜜涂在南瓜上
4再把烤盘送进烤箱（表面不用盖锡纸），转为200度继续烤40-50分钟（原则是直到烤盘里的水完全蒸发之后再烤20分钟左右，用手摸一摸感到南瓜表皮变硬）即可
南瓜选择水分少的可以减少烤的时间