南瓜: 150g， 红薯干: 50g， 牛奶: 半碗， 面粉: 半碗， 鸡蛋: 2个， 白糖: 2勺， 油: 少许， 盐: 少许
1将牛奶用微波炉低火1分钟左右，将南瓜去皮、红薯干切丁蒸熟
2将蒸熟的南瓜捣成泥到小钢盆，筛入半碗面粉饭，打入两个鸡蛋，倒入牛奶，充分搅拌，放糖、油、盐，根据口味适量
3搅拌充分后，倒入红薯干，再搅拌下，倒入微波炉碗，蒙上保鲜膜，静置10分钟左右，微波炉大火7分钟，出锅，很Q