意大利贝壳面: 100克、， 罐装金枪鱼: 半盒， 橄榄油: 2大勺+1小勺， 意大利综合香料: 1大勺， 洋葱: 1/4个， 蒜: 1瓣， 圣女果: 10粒， 蕃茄沙司: 20ML， 清水: 80ML， 白糖: 1大勺， 盐: 适量， 面包糠: 3大勺， 黄油: 20克
1洋葱切碎粒，蒜用压蒜钳压成蒜茸
2锅入2大勺橄榄油烧热，爆香洋葱粒和蒜茸
3圣女果对切备用
4加入意大利综合香料和圣女果中小火翻炒2分钟
5加入蕃茄沙司、白糖和清水
6大火烧开转中火煮几分钟至汤汁浓稠，最后加入少量盐调味备用
7做好调味汁，接下来就是贝壳面：黄油入小碗中用微波炉加热融化，加入面包糠拌匀待用
8烧开半锅水，加入1小勺盐，入意面煮8分钟左右煮至七、八成熟
9煮好的意面入长型烤皿中，倒入1小勺橄榄油拌匀防止粘连
10将金枪鱼铺在意面上，均匀倒入调味汁
11再撒上拌有黄油的面包糠
12同法将另一部分意面、调味汁、面包糠拌匀在圆形烤皿中
13【烤制】烤箱预热200℃，放在烤箱中层烤约15分钟即可
煮意面时要少加些盐哟，这样可以保持意面的Q感哟！ 煮好的意面暂时不烹制可以拌入一些橄榄油或过下冷开水，可以防止其粘连。 可适当加入一些其它喜欢的鲜蔬哟，营养就更加全面了呢！