牛奶: 200ml， 西兰花: 300克， 火腿: 50克， 小西红柿: 5个， 盐:
1西兰花洗净，掰成小朵，放入沸水中焯一下，捞起放入凉水里
2火腿切丝，小西红柿洗净一切为二
3牛奶倒入锅里，加入火腿，烧开后倒入西兰花、西红柿，加盐适量，煮2分钟即可