原料

红磨坊三色藜麦: 1把， 点点绿十谷米: 3把， 西红柿: 1个， 芹菜: 5根， 杏鲍菇: 1个， 彩椒: 半个， 玉米粒: 100g， 香菇: 2朵， 意式红烩料: 1-2块， 自制披萨番茄酱: 适量， 盐: 适量， 玉米油: 适量， 纯净水: 适量

步骤

1藜麦和十谷米提前泡最少3小时，或者泡一夜。煮开后小火煮15分钟左右，捞出凉水过一下，放着备用。

2蔬菜洗干净。西红柿切块，彩椒切块。香菇切块，杏鲍菇切块，芹菜切段，玉米粒备好，酱料备好。

3锅热油，下番茄中火炒出汁，加杏鲍菇，玉米。炒几分钟加香菇，芹菜，彩椒。全部炒好后加适量盐，自制披萨番茄酱，里面有黑胡椒提味。

4加适量纯净水，放1-2块意式红烩块。中小火煮到浓稠，大火收汁，翻炒几下盛盘即可。