卷心菜: 半个， 橄榄油或麻油: 少许， 胡萝卜: 1根， 金枪鱼罐头（矿泉水浸）: 适量， 黄瓜: 2条， 洋葱: 1个， 盐、胡椒: 适量， 苹果醋: 100ml
1黄瓜、胡萝卜、洋葱洗净后切丝
2卷心菜洗净后切丝，然后用手弄散开。 水加少许盐烧开之后，把卷心菜放到水里，汆2分钟关火，沥干。（最好不要在水没烧开就下菜，因为菜会变色，不好看）
3炒锅放少许橄榄油，先下洋葱，微微翻炒一下，香味出来之后把胡萝卜放进去一同翻炒，等胡萝卜变得有点软就可以了。放少许盐调味
4等材料稍微放凉之后，用手把卷心菜里的水再稍微挤干，胡萝卜也稍微挤干一点。主要是免得把菜弄得水汪汪的。
5把烹煮好的卷心菜、胡萝卜、洋葱连同黄瓜一起放到大碗里，加入适量的盐、胡椒调味后，搅拌均匀。
6把金枪鱼弄散，加到里面一起拌。
7加入少许橄榄油，最后放入苹果醋调味，在冰箱凉20分钟就可以吃了。
喜欢吃辣的也可以加入指天椒或者小红辣椒，切丝切圈都可以。 没罐头金枪鱼的，放点香肠或者鸡蛋丝也是不错的选择。 这道菜的精髓就是，自由发挥。西生菜、卷心菜、紫甘蓝、西兰花、菠菜、土豆、白洋葱、青豆、玉米粒……喜欢吃啥就弄啥。